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	<title>Life by 100.vg</title>
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		<title>La Dieta di Kate Middelton</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Oct 2011 18:34:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Abbiamo tutti seguito il matrimonio dell&#8217;anno: quello tra William e Kate. Ma ciò che a moli è balzato agli occhi è stata la linea invidiabilissima della neo principessa del Galles. Il suo segreto? La dieta del dott. Dukan. Basata sui principi delle già tanto conosciute diete iperproteiche, si consta di quattro fasi: &#160; 1. La [...]]]></description>
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		<title>Fuori le gambe!</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 16:54:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dall&#8217;alimentazione all&#8217;attivita&#8217; fisica, dalle astuzie mentre sei in ufficio allo stile di vita, sono tante le cose che puoi fare, così come quelle che non devi fare, per favorire il benessere delle tue gambe. Eccole in concreto: SI  Acqua: l&#8217;acqua è il mezzo ideale per idratare l&#8217;organismo e restituire tonicità  ai tessuti. Inoltre contribuisce ad [...]]]></description>
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		<title>10 alimenti all&#8217;insegna della longevità </title>
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		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 17:17:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sappiamo bene come una sana alimentazione sia alla base del nostro benessere. Alcuni studi americani, inoltre, hanno confermato come l&#8217;elisir di lunga vita risieda proprio nel cibo. Alcuni alimenti, infatti, sono in grado di intervenire sul nostro Dna e attivare quei geni, detti &#8220;geni della vita&#8221;, che impediscono l&#8217;insorgenza delle patologie responsabili dell&#8217;invecchiamento. I dieci [...]]]></description>
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		<title>Sei trucchi per dimagrire senza mettersi a dieta</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Mar 2011 10:13:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[1) Se dormi di più pesi di meno- Dormire un&#8217;ora in più potrebbe aiutare a perder fino a 6 chili in un anno. Lo sostiene un ricercatore dell&#8217;Università  del Michigan. Quando il sonno sostituisce i momenti di inattività  (anche quello di spizzicare, dunque) si possono tagliare senza fatica le calorie del 6%. Certo i risultati [...]]]></description>
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		<title>Conquista chi vuoi in soli.. 180 secondi!</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Mar 2011 13:51:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Gli scienziati dell&#8217;Università  dell&#8217;Ohio garantiscono: la prima impressione è quella che conta. E, aggiungono, sono i primi tre minuti di conversazione il tempo necessario per determinare il tipo di rapporto che si instaurerà  con il proprio interlocutore. Ecco, alcune mosse per far fruttare al massimo i primi &#8220;180 secondi&#8221; con una nuova conoscenza: &#160; COSA [...]]]></description>
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		<title>Tacchi no stop</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Mar 2011 17:27:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Molti studi hanno, più volte, rivelato come l&#8217;utilizzo frequente dei tacchi altri possa comportare complicazioni per la salute, dall&#8217;accorciamento del muscolo del polpaccio sino al dolore alla cervicale. Tuttavia, seguendo qualche piccolo consiglio è possibile evitarle. Allunga la schiena- i tacchi, spingendo i glutei verso l&#8217;alto, provocano un accorciamento dei dorsali nella zona lombare, il [...]]]></description>
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		<title>I cavolfiori stanno bene anche a merenda</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Feb 2011 14:42:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le proprietà  antiossidanti e protettive delle c.d. crucifere, ossia cavolfiori, broccoli e cavolini di Bruxelles, sono note da tempo. Uno studio italiano, condotto dall&#8217;Università  del Piemonte Orientale insieme all&#8217;Ifom di Milano, ha, inoltre, messo in luce le specifiche attività  del sulforafano, presente, proprio, in questa &#8220;famiglia&#8221; di vegetali. La molecola agisce sul c.d. gene Pten, [...]]]></description>
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		<title>5 mosse per metter K.O. la cellulite</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 13:58:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Panniculopatia edermato fibro sclerotica: l&#8217;incubo di moltissime donne e, in altre parole, la cellulite. Un problema esclusivamente femminile, determinato da predisposizioni genetiche e da fattori acquisiti, quali mutamenti ormonali, comportamenti erronei nell&#8217;ambito alimentare o sportivo che, però, può esser tenuto sottocontrollo. Ad esempio, bisognerebbe eliminare la sedentarietà , l&#8217;uso di accavallare le gambe, il restare a [...]]]></description>
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		<title>Come bruciare sempre più calorie</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Feb 2011 21:29:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[L&#8217;eccessivo aumento di peso è dovuto, in larga parte, a squilibri nell&#8217;equilibrio energetico del corpo: gli introiti calorici sono maggiori dei consumi dell&#8217;organismo. Pertanto, ai fini del dimagrimento, diviene necessario, quindi, non solo ridurre gli apporti calorici, con un&#8217;alimentazione migliore, ma anche aumentare il consumo di calorie. In che modo? Aumentando il metabolismo di base. Il [...]]]></description>
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		<title>Falsi miti n° 2</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Feb 2011 19:06:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[I c.d. falsi miti, sia in campo alimentare che più prettamente medico, sono moltissimi e, spesse volte, sono legati ad aneddoti o situazioni del passato. Eccone alcuni: Le carote migliorano la vista- Le carote sono ricche di beta-carotene che, nel nostro corpo viene trasformato in vitamina A. Ma, quest&#8217;ultima non previene disfunzioni come miopia o [...]]]></description>
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